Réussir un concours,
c’est aussi une aventure personnelle
La performance académique ne suffit pas. Organisation, motivation, gestion du stress et confiance en soi sont des compétences qui se travaillent, avec les bons outils et le bon accompagnement.
Agir sur toutes les dimensions de la réussite
Notre coach certifiée d’État intervient en complément du mentor Sciences Power, pour travailler ce qui décide de la réussite au-delà du seul contenu académique. Elle accompagne les candidats sur la durée, aux moments charnières de la préparation.
Organisation & méthode de travail
Mettre en place des routines efficaces, équilibrer scolarité et préparation, gérer ses priorités sur le long terme.
Motivation & engagement durable
Maintenir l’élan sur sept mois de préparation et traverser les passages difficiles sans décrocher.
Gestion du stress & confiance en soi
Développer un mental de compétiteur et aborder le jour du concours avec sérénité et lucidité.
Une approche holistique et scientifique
Le coaching combine des outils issus des neurosciences, de la préparation mentale, de la préparation physique et de la régulation émotionnelle — pour agir sur le candidat dans son ensemble, pas seulement sur ses connaissances.
Neurosciences
Comprendre le fonctionnement de son cerveau pour mieux apprendre.
Préparation mentale
Construire un mental solide et durable face à l’échéance.
Régulation émotionnelle
Apprivoiser le stress plutôt que le subir.
Sommeil & hygiène de vie
Sommeil, nutrition et exercice au service de la performance.
Une professionnelle certifiée, pas un discours de motivation
Le coaching Sciences Power est assuré par une coach dont c’est le métier, titulaire d’une certification reconnue par l’État.
Zoé Kasprzak est coach professionnelle certifiée d’État (titre RNCP) à la Haute École de Coaching et titulaire d’un Master de Grande École de Commerce. Spécialisée dans la régulation du système nerveux, elle accompagne depuis plusieurs années des étudiants, particuliers et entreprises vers un mieux-être global et la réalisation de leur plein potentiel.
Son approche est holistique et scientifique, combinant des outils issus des neurosciences, de la préparation mentale, de la préparation physique (sommeil, nutrition, exercices) et de la régulation émotionnelle. Ayant elle-même préparé le concours de Sciences Po, elle connaît les exigences et l’intensité qu’implique une préparation sur plusieurs mois.
Des rendez-vous aux moments qui comptent
Les sessions ne sont pas placées au hasard : elles interviennent aux trois moments charnières d’une année de préparation.
Pour l’étudiant
3 sessions individuellesPoser les bases
Organisation du travail, équilibre entre scolarité et préparation, maintien de la motivation et gestion des premiers moments de doute.
Relancer la dynamique
Point d’étape après le premier semestre, relance après les vacances et projection sur la seconde moitié de la préparation.
Aborder le concours
Accompagnement de la montée en intensité, gestion du stress et structuration des dernières semaines de révision.
Pour les parents
2 séances · en optionAdopter la bonne posture
Comprendre les attentes réelles du concours et savoir soutenir son enfant sans le mettre sous pression.
Ajuster et accompagner
Ajustement de la posture, gestion du stress collectif et préparation aux dernières semaines avant l’échéance.
Des séances indépendantes. Le coaching parental se déroule séparément des sessions de l’étudiant : chacun dispose de son propre espace d’échange avec la coach.
Deux formules incluent le coaching
Le coaching n’est pas vendu séparément : il s’intègre à la Formule Accompagnement, pour agir en complément du suivi pédagogique du mentor.
Accompagnement Renforcé
Toute la Formule Accompagnement, enrichie de 3 sessions individuelles avec notre coach certifiée d’État.
- Tout ce que comprend la Formule Accompagnement
- + 3 sessions de coaching
- Septembre — organisation, motivation, bases de travail
- Janvier — point d’étape, relance de la dynamique
- Mars — gestion du stress, dernières semaines
Renforcé + Coaching Parents
La Formule Renforcée, enrichie de 2 séances de coaching parental en visioconférence, indépendantes de celles de l’étudiant.
- Tout ce que comprend la Formule Renforcée
- + 2 séances de coaching parental
- Septembre — comprendre le concours, adopter la bonne posture
- Janvier — ajustement, gestion du stress collectif
- Séances indépendantes de celles de l’étudiant
Le coaching est aussi présent dans la préparation aux oraux
La formule Prép’Oraux Perfection inclut 3 heures de coaching avec notre coach certifiée d’État, en complément des oraux blancs.
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Sciences Power
Établissement spécialisé dans la préparation au concours commun des 7 IEP.
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